ausgeglichen

Meditationsübungen während der SchwangerschaftMantra- oder KlangmeditationDie Mantrameditation ist eine einfache Übung, die du leicht in dein Meditationsprogramm aufnehmen kannst. Sie arbeitet mit Mantras und sonoren Klängen, und führt deinen Geist in einen ruhigen, bewussten Zustand.Eine Studie des Hong Kong Buddhist Institute of Enlightenment aus dem Jahr 2014 legt nahe, dass … [Read more...] about Die effektivsten Meditationsübungen während der Schwangerschaft