Es gibt viele Möglichkeiten Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, eine besonders schöne und hilfreiche Methode ist achtsam Wandern. Körperliche Aktivität. Schöne Landschaften. Frische Luft und klares Wasser. Wem gefällt eine gelegentliche Wanderung in der freien Natur nicht? Und wenn du die Erfahrung ein wenig bewusster machst, kann dein Ausflug sowohl deinem Körper als … [Read more...] about Achtsam Wandern – Ein Genuss für Körper und Seele
Natur
Meditation im Wald: Nutze die Natur um deinen Körper und Geist zu heilen
Eine Meditation im Wald fördert nicht nur deine Gesundheit und erlöst dich von Stress, sondern verändert auch deine Verbindung zur Natur. Finde heraus wie. Meine erste Meditation im Wald erlebte ich etwa Mitte der Neunzigerjahre, und zwar völlig unbewusst. Ich kannte mich bis dahin weder mit Meditation aus noch praktizierte ich jegliche Art der Meditation. Doch wenn ich … [Read more...] about Meditation im Wald: Nutze die Natur um deinen Körper und Geist zu heilen