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Mit Mandalas entspannen – 5 Vorteile von Mandalas (Video)
Das Ausmalen von Mandalas ist eine herrliche Methode, um Stress abzubauen und Achtsamkeit zu erlernen. Welche Vorteile diese wunderschöne Methode noch für dich parat hält, erfährst du in diesem kurzen Video.
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Meditation
Die ultimative Self-Care Liste. 101 Ideen, um dich selbst zu verwöhnen.
Hier findest du 101 Self-Care Tipps für ein entspannteres und glücklicheres Leben. Wähle nach deinem Geschmack und genieße deine Auszeit.
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Das große Mandala Malbuch Meerestiere
Das große Mandala Malbuch Meerestiere mit 50 wunderschönen Mandalas zum Abbau von Stress und zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Achtsamkeit
Zitat der Woche zum Thema Meditation – Feb 1
Jede Woche gibt es auf Auszeit Leben ein Zitat zum Thema Meditation. Heute lernst du eine Methode kennen, um mit Ablenkungen umzugehen.
Achtsamkeit Zitate und Inspirationen
Zitate sind eine richtig große Quelle der Motivation und Inspiration. Ich habe dir 51 Achtsamkeit Zitate zusammengestellt, um dir zu helfen.
Fantasiereisen
Fantasiereisen Texte kostenlos: Verzauberter Herbstwald
Um mit deinen Kindern auf Fantasiereisen zu gehen, kannst du hier ein herrliches Skript lesen. Verführe dich und deine Kleinen in einen zauberhaften Herbstwald!
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Fantasiereise für Kinder: “Wir fahren in Urlaub”
Ein weiteres Skript um mit deinen Kindern auf Fantasiereise zu gehen. Dieses Mal könnt ihr einen schönen Urlaub erleben, der auch außerhalb der Ferien möglich ist.