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Die besten Chakra Steine – Endlich wieder Energie!
Chakra Steine heilen deine Energiezentren (Chakras). Hier findest du die 50 besten Chakra Steine für deine 7 Hauptchakras inkl. Bedeutung und Wirkung.
Meditation
Mit Mandalas entspannen – 5 Vorteile von Mandalas (Video)
Das Ausmalen von Mandalas ist eine herrliche Methode, um Stress abzubauen und Achtsamkeit zu erlernen. Welche Vorteile diese wunderschöne Methode noch für dich parat hält, erfährst du in diesem kurzen Video.
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Die ultimative Self-Care Liste. 101 Ideen, um dich selbst zu verwöhnen.
Hier findest du 101 Self-Care Tipps für ein entspannteres und glücklicheres Leben. Wähle nach deinem Geschmack und genieße deine Auszeit.
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Achtsamkeit
Die Bauchatmung – Einfache Entspannung und Selbstheilung
Die Bauchatmung ist eine der einfachsten Atemübungen, die schnell zur Beruhigung, zur Entspannung und zur Selbstheilung hilft.
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Plane bewusste Stille für deine Gesundheit ein- Achtsamkeit üben
Bewusste Stille ist wichtig für deine Gesundheit. In dieser Achtsamkeitsübung zeige ich dir, wie du sie am besten in dein Leben integrierst.
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Fantasiereisen
Fantasiereisen – Gesund durch Imagination
Fantasiereisen helfen seit Jahrhunderten unserem Körper und Geist zu heilen. Wie sie funktionieren und wie du sie anwendest, lernst du in diesem Artikel.
35 Vorteile von Fantasiereisen für Kinder
Fantasiereisen ist die einfachste und wirkungsvollste Methode, um mit Kindern zu meditieren und sie von Stress und Sorgen zu befreien.