Achtsamkeit
Die Bauchatmung – Einfache Entspannung und Selbstheilung
Die Bauchatmung ist eine der einfachsten Atemübungen, die schnell zur Beruhigung, zur Entspannung und zur Selbstheilung hilft.
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Plane bewusste Stille für deine Gesundheit ein- Achtsamkeit üben
Bewusste Stille ist wichtig für deine Gesundheit. In dieser Achtsamkeitsübung zeige ich dir, wie du sie am besten in dein Leben integrierst.
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Fantasiereisen
Fantasiereisen – Gesund durch Imagination
Fantasiereisen helfen seit Jahrhunderten unserem Körper und Geist zu heilen. Wie sie funktionieren und wie du sie anwendest, lernst du in diesem Artikel.
35 Vorteile von Fantasiereisen für Kinder
Fantasiereisen ist die einfachste und wirkungsvollste Methode, um mit Kindern zu meditieren und sie von Stress und Sorgen zu befreien.