Einschlafen

Wälzt du dich auch nachts hin und her? Da bist du nicht alleine, denn Millionen von Menschen geht es Abend für Abend genauso. Wir haben alle Tipps und Tricks gehört, um das Einschlafen zu erleichtern – vom heißen Bad bis zum Lesen vor dem Schlafengehen. Eine Lösung, um das endlose nächtliche Grübeln zu stoppen, kann Meditation sein. Die besten Meditationsarten zum Einschlafen … [Read more...] about Die besten Meditationsarten zum Einschlafen