Die Metta-Meditation ist eine Übung, die Selbstliebe, Empathie, Verständnis und Güte vermittelt. In diesem Video lernst du 10 Vorteile und Nutzen von Metta-Meditation kennen. 10 Vorteile und Nutzen von Metta-Meditation Die Vorteile und Nutzen in diesem Video: 1. Weniger Selbstkritik 2. Mehr positive Gefühle 3. Geringere selbstzerstörerische Gedanken 4. … [Read more...] about 10 Vorteile und Nutzen von Metta-Meditation (Video)