Zitate zum Thema Meditation inspirieren und lehren uns Weisheiten.Immer sonntags veröffentliche ich auf Auszeit Leben ein Zitat, dass mich im Moment beschäftigt.Es soll als Inspiration für die kommende Woche dienen und deine Gedanken auf Achtsamkeit und Meditation lenken.Zum Start dieser Serie habe ich dieses schönen Zitat von Paramahansa Yogananda gewählt.Lerne gelassen zu … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation Jan19
Meditation
Meditations-Challenge – 7 Tage Wechselatmung
Fitness-Challenges. Liegestützen-Challenges. Ice-Bucket-Challenges. Challenges überall, also warum jetzt noch einen Meditations-Challenge? Die einfache Antwort. Weil sie funktionieren. Challenges, also Herausforderungen, sind der Antriebsmotor für Veränderungen. Ich nutze sie in vielen Aspekten meines Lebens, egal ob in einer Gruppe in den sozialen Medien oder ganz privat … [Read more...] about Meditations-Challenge – 7 Tage Wechselatmung
Musik zum Meditieren: Musik-Tipp des Monats Januar 2020
Musik ist Emotion.Leidenschaft.Sie entführt unseren Geist in Dimensionen weit weg von der Realität und doch verbindet sie uns mit dem Leben.Mit dem Beginn von 2020 möchte ich mit dir meine Lieblingsmusik zum Meditieren teilen.Jeden Monat stelle ich dir meinen Musik-Tipp des Monats vor.Es ist Musik, die eine große Rolle in meinem Leben spielt, die meinen Geist beflügelt, … [Read more...] about Musik zum Meditieren: Musik-Tipp des Monats Januar 2020
10 Vorteile von Meditation für Kinder, die dich überraschen werden
Eltern tun alles für ihre Kinder.Nur über ihren eigenen Schatten springen sie nicht. Sonst gäbe es schon längst keine Kriege mehr. Aber vielleicht wollen wir ja überhaupt keinen Frieden auf Erden? Zu provozierend? Ok.Du bist anders und wünscht dir wirklich das Beste für dein Kind. Dann lies weiter und lerne 10 Vorteile von Meditation für Kinder kennen, die dich … [Read more...] about 10 Vorteile von Meditation für Kinder, die dich überraschen werden
Achtsam Wandern – Ein Genuss für Körper und Seele
Es gibt viele Möglichkeiten Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, eine besonders schöne und hilfreiche Methode ist achtsam Wandern. Körperliche Aktivität. Schöne Landschaften. Frische Luft und klares Wasser. Wem gefällt eine gelegentliche Wanderung in der freien Natur nicht? Und wenn du die Erfahrung ein wenig bewusster machst, kann dein Ausflug sowohl deinem Körper als … [Read more...] about Achtsam Wandern – Ein Genuss für Körper und Seele