Diese Woche möchte ich mit einem Zitat meines beliebtesten Stoiker beenden, einem Zitat von Seneca.Es reiht sich sehr schön in meine Reihe von Artikeln zum Thema Metta Meditation ein.Denn es geht um die Liebe.Obwohl das Zitat von Seneca selbsterklärend ist, regt es doch zum Nachdenken und vielleicht zum Umdenken an.Egal, ob wir von Liebe von oder für andere … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation März 8
Meditation
Meditations-Challenge – 2 Minuten Klangschalen Meditation
Diese Woche gibt es einen ganz besonderen Challenge für dich, du kommst in den Genuss der herrlichen Töne der Klangschalen.Nein, du musst dir jetzt keine Klangschale zulegen, denn ich habe die Arbeit bereits für dich erledigt, und eine 2 minütige Klangmeditation für dich aufgezeichnet.Alles was du für den Challenge tun musst, ist, dir die Audiodatei täglich in Ruhe anzuhören … [Read more...] about Meditations-Challenge – 2 Minuten Klangschalen Meditation
Meditation am Morgen – Wie ich meine Superkräfte zum Leben erwecke
Ein Teil meiner Morgenroutine ist die Meditation am Morgen.Doch wie genau meditiere ich morgens?Welche Formen der Meditation nutze ich, um meine Superkräfte zum Leben zu erwecken?Wie lange dauert meine Meditation und wo übe ich?Diese Fragen beantworte ich heute mit einem Blick hinter die Kulissen. Ich nehme dich mit zu meiner morgendlichen Meditation und erkläre, wie sich … [Read more...] about Meditation am Morgen – Wie ich meine Superkräfte zum Leben erwecke
Quick Tipps zum Meditieren 5 – sei geduldig
Es ist wieder Montag, also Zeit für einen Quick Tipp zur Meditation.Mit meinem wöchentlichen Quick Tipps unterstütze ich deine Meditations- Praxis und helfe dir, diese in dein Leben zu verankern.Meditation ist leicht zu erlernen, doch sie in deinen Alltag zu integrieren, kann schwierig sein.Letzte Woche beschäftigten wir uns mit der Dauer einer Meditation.Nachdem du jetzt … [Read more...] about Quick Tipps zum Meditieren 5 – sei geduldig
Zitat der Woche zum Thema Meditation Feb23
Das Zitat dieser Woche zum Thema Meditation stammt von Hermann Hesse.Es trifft den Kern der Meditation und der Achtsamkeit sehr präzise.In der Meditation setzen wir uns zum Ziel, im Hier und Jetzt zu leben, anstatt uns mit der Vergangenheit oder der ungewissen Zukunft zu beschäftigen.Doch was bedeutet es, in Gedanken über Zukunft oder Vergangenheit verloren zu sein?Nach … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation Feb23