Die wichtigste Routine, die ich in meinem Leben etabliert habe, ist die Meditation.Sie hilft mir achtsam und gelassen zu sein, hält mich gesund und macht mich zu einem besseren Ehemann und Vater. Das Wichtigste an der Meditation jedoch ist, sie regelmäßig zu praktizieren.Mit meinen wöchentlichen Quicktipps zur Meditation helfe ich dir, diese Praxis auch in dein Leben zu … [Read more...] about Quick Tipps zum Meditieren Teil 2 – gleicher Ort, gleiche Zeit
Meditieren
Quick Tipps zum Meditieren Teil 1 – gleich am Morgen
Willkommen zum ersten Teil meiner neuen Serie Quick Tipps zum Meditieren.Ich stelle dir hier jeden Montag einen kurzen Tipp zur Meditation vor, den du sofort umsetzen kannst.Viele meiner Anleitungen und Texte zu den Themen Meditation und Achtsamkeit sind sehr ausgiebig und intensiv, deswegen will ich mit dieser Reihe kurze und schnelle Tipps zum Meditieren geben.Keine langen … [Read more...] about Quick Tipps zum Meditieren Teil 1 – gleich am Morgen
Meditieren während der Schwangerschaft (Video)
Im Video erfährst du über die Vorteile, die dir die Meditation in der Schwangerschaft bringt.Ich habe einen ausführlichen Artikel darüber geschrieben, wenn du also mehr zu den Vorteilen erfahren möchtest, kannst du hier weiterlesen.Die Vorteile der Meditation in der Schwangerschaft sind die folgenden: Meditation reduziert Stress für Mutter und Kind Meditation … [Read more...] about Meditieren während der Schwangerschaft (Video)
Meine beliebtesten Räucherstäbchen zum Meditieren
Räucherstäbchen, oder Düfte allgemein, sind ein wunderschönes Hilfsmittel zur Meditation.In diesem Artikel stelle ich euch meine beliebtesten Räucherstäbchen zum Meditieren vor, erkläre die Wirkung verschiedener Duftnoten und gebe euch einen Ratgeber zum Erwerb qualitativ guter Räucherstäbchen.Wie du bereits aus meinem Artikel "Meine 10 beliebtesten Hilfsmittel zum … [Read more...] about Meine beliebtesten Räucherstäbchen zum Meditieren
Meditieren: 76 unschlagbare Gründe, warum du es unbedingt tun solltest
Meditieren wirkt nicht nur gegen Stress, sondern verbessert dein Leben in allen Bereichen. Hier findest du 76 Gründe, warum du keinen Tag länger warten solltest, um mit dem Meditieren zu beginnen.Meditieren ist seit einigen Jahren zum Trend geworden, aber wie kam es zu diesem Hype? Was steckt dahinter und vorallem, was bringt die Meditation?Für diesen Beitrag analysierte ich … [Read more...] about Meditieren: 76 unschlagbare Gründe, warum du es unbedingt tun solltest