Metta-Meditation

Diese Woche gibt es wieder eine neue Meditations-Challenge für dich, dieses Mal üben wir die Metta-Meditation. In Woche 3 hast du dich mit dem Mantra OM beschäftigt, um sowohl Körper als auch Geist zu beruhigen und gleichzeitig mit Energie zu laden. Diese Energie wirst du diese Woche nutzen, um Empathie, Selbstliebe und Güte zu stärken. In den … [Read more...] about Meditations-Challenge – Metta Meditation