Es ist wieder Montag, also Zeit für einen Quick Tipp zur Meditation.Mit meinem wöchentlichen Quick Tipps unterstütze ich deine Meditations- Praxis und helfe dir, diese in dein Leben zu verankern.Meditation ist leicht zu erlernen, doch sie in deinen Alltag zu integrieren, kann schwierig sein.Letzte Woche beschäftigten wir uns mit der Dauer einer Meditation.Nachdem du jetzt … [Read more...] about Quick Tipps zum Meditieren 5 – sei geduldig
Meditation
Zitat der Woche zum Thema Meditation Feb23
Das Zitat dieser Woche zum Thema Meditation stammt von Hermann Hesse.Es trifft den Kern der Meditation und der Achtsamkeit sehr präzise.In der Meditation setzen wir uns zum Ziel, im Hier und Jetzt zu leben, anstatt uns mit der Vergangenheit oder der ungewissen Zukunft zu beschäftigen.Doch was bedeutet es, in Gedanken über Zukunft oder Vergangenheit verloren zu sein?Nach … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation Feb23
Quick Tipps zum Meditieren Teil 4 – in der Kürze liegt die Würze
Jeden Montag stelle ich dir auf Auszeit Leben einen Quicktipp zum Thema Meditation vor.Um die vielen Vorteile der Meditation zu erfahren, ist es wichtig, sie regelmäßig zu praktizieren.Mit meinem wöchentlichen Quick Tipp unterstütze ich dich, diese Praxis in dein Leben zu integrieren.Meditation ist leicht zu erlernen, doch sie in deinen Alltag zu integrieren, kann … [Read more...] about Quick Tipps zum Meditieren Teil 4 – in der Kürze liegt die Würze
Zitat der Woche zum Thema Meditation Feb16
Diese Woche teile ich ein Zitat von Lao Tzu mit dir.Es ist nicht das erste Mal, dass ich mir über dieses Zitat Gedanken mache.Gerade im Moment, in dem viele unserer Freunde und Familienmitglieder großen Herausforderungen mit dem Coronavirus gegenüberstehen, erkenne ich die Nichtigkeit von materiellem Besitz.Ein neues Auto, die coole Smartwatch und das tolle Haus sind … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation Feb16
Meditations-Challenge – Metta Meditation
Diese Woche gibt es wieder eine neue Meditations-Challenge für dich, dieses Mal üben wir die Metta-Meditation.In Woche 3 hast du dich mit dem Mantra OM beschäftigt, um sowohl Körper als auch Geist zu beruhigen und gleichzeitig mit Energie zu laden.Diese Energie wirst du diese Woche nutzen, um Empathie, Selbstliebe und Güte zu stärken.In den kommenden 7 … [Read more...] about Meditations-Challenge – Metta Meditation