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Die ultimative Self-Care Liste. 101 Ideen, um dich selbst zu verwöhnen.
Hier findest du 101 Self-Care Tipps für ein entspannteres und glücklicheres Leben. Wähle nach deinem Geschmack und genieße deine Auszeit.
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Meditation
Meditations-Challenge – Mantra und Klangschalenmeditation
Wie würde es dir gefallen, wenn du einfach nur deine Kopfhörer aufsetzten müsstest und dich dann 10 Minuten gemütlich hinsetzt und dabei Stress abbaust und dich wohlfühlst? Klingt…
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Mantra- und Klangschalenmeditation (Video)
Genieße diese wundervolle Mantra-und Klangschalenmeditation. Spüre die Kraft der Schwingungen, die deine Nerven beruhigen und Stress abbauen.
Achtsamkeit
Achtsamkeit Zitate und Inspirationen
Zitate sind eine richtig große Quelle der Motivation und Inspiration. Ich habe dir 51 Achtsamkeit Zitate zusammengestellt, um dir zu helfen.
3 tolle Achtsamkeitsübungen für Kinder
Stress, Leistungsdruck und Lockdown schädigen die Entwickklung deiner Kinder. Hilf ihnen mit diesen 3 tollen Achtsamkeitsübungen für Kinder.
Fantasiereisen
Traumreise für Kinder: Der Piratenschatz
Eine Traumreise für Kinder zum Vorlesen oder Nacherzählen. In dieser Geschichte suchst du mit deinem Kind einen tollen Piratenschatz.
Fantasiereisen – Gesund durch Imagination
Fantasiereisen helfen seit Jahrhunderten unserem Körper und Geist zu heilen. Wie sie funktionieren und wie du sie anwendest, lernst du in diesem Artikel.