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Fantasiereise: Abenteuer im Zauberwald
Die Fantasiereise “Abenteur im Zauberwald” hilft Kindern Sorgen und Ängste abzubauen und eignet sich sehr schön als kurze “Gute Nacht Reise” vor dem Schlafengehen. Sie gibt Kindern ein Werkzeug in die Hand…
Meditation
Die besten Meditationsarten zum Einschlafen
Der Blick in eine Kerzenflamme, das Hören eines Gongs oder das Zählen von Mala-Gebetsperlen sind beliebte Meditationsarten zum einschlafen. Hier stelle ich dir die besten vor.
Mit Mandalas entspannen – 5 Vorteile von Mandalas (Video)
Das Ausmalen von Mandalas ist eine herrliche Methode, um Stress abzubauen und Achtsamkeit zu erlernen. Welche Vorteile diese wunderschöne Methode noch für dich parat hält, erfährst du in diesem kurzen Video.
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Achtsamkeit
Sieben Säulen der Achtsamkeit – Prinzipien der Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu sein und dir bewusst zu sein, wo du bist und was du tust. Die Anwendung der sieben Säulen der Achtsamkeit hilft dir, dein Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu kultivieren…
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Achtsamkeitsgeschenke: Die besten Geschenke für Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Die ultimative Liste der besten Achtsamkeitsgeschenke für Self-Care und Achtsamkeit in 2022. Die Festtage waren noch nie so schön.
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Fantasiereisen
Fantasiereise: Abenteuer im Zauberwald
Die Fantasiereise “Abenteur im Zauberwald” hilft Kindern Sorgen und Ängste abzubauen und eignet sich sehr schön als kurze “Gute Nacht Reise” vor dem Schlafengehen. Sie gibt Kindern ein Werkzeug in die Hand an Orte zu reisen,…
Fantasiereise: Der magische Stein
Die Fantasiereise “Der magische Stein” ist für jüngere und ältere Kinder geeignet, um Ängste und Sorgen besser zu verarbeiten und loszulassen