Wie würde es dir gefallen, wenn du einfach nur deine Kopfhörer aufsetzten müsstest und dich dann 10 Minuten gemütlich hinsetzt und dabei Stress abbaust und dich wohlfühlst? Klingt gut? Genau das ist der Plan für die nächste Woche. Die Meditations-Challenge diese Woche dreht sich um das Thema Mantra- und Klangschalenmeditation. Beides hast du schon in früheren Challenges … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Meditations-Challenge – Mantra und Klangschalenmeditation
Mantra
Mantra- und Klangschalenmeditation (Video)
Im heutigen Video erlebst du die wundervollen Schwingungen der Mantra- und Klangschalenmeditation. Die beiden Methoden sind meine Lieblingsmeditationen und ich kann mir ein Leben ohne sie nicht mehr vorstellen. Das Hauptaugenmerk in diesem Video liegt auf den Klängen, die Bilder dienen nur der visuellen Untermalung. Bitte benutze Kopfhörer, wenn du die Meditation anhörst, da … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Mantra- und Klangschalenmeditation (Video)
Meditations-Challenge – Das Mantra OM
Diese Woche gibt es wieder eine neue Meditations-Challenge für dich, diese Mal das Mantra OM. In Woche 1 und Woche 2 ging es jedes Mal um eine Atemtechnik, also Zeit etwas Neues zu probieren. In den kommenden 7 Tage möchte ich, dass du das Mantra OM in deinen Tagesablauf integrierst. Keine Sorge, du musst nicht mehrere Stunden ein … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Meditations-Challenge – Das Mantra OM
Mantra Meditation: Was ist es und wie funktioniert es?
In diesem Artikel erkläre ich die verschiedenen Meditationstechniken, die man bei der Mantrameditation anwenden kann, wie man ein Mantra auswählt, warum Mantras so kraftvoll sind und was die verschiedenen Ebenen und Feinheiten dieser Praxis sind. Mantra Meditation ist eine Meditationstechnik, die ich selbst seit vielen Jahren täglich intensiv praktiziere und deswegen freue ich … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Mantra Meditation: Was ist es und wie funktioniert es?