Ballonatmung

Die Woche verging wie im Flug, schon ist wieder Freitag, also Zeit für unsere nächste Meditations-Challenge. Wie in der ersten Woche, beschäftigst du dich diese Woche mit deiner Atmung, genauer mit einer Atemübung. Keine Sorge, du musst jetzt nicht jede Woche neue Atemübungen lernen und praktizieren, aber diese beiden Übungen sind von elementarer Bedeutung und geben … [Read more...] about Meditations-Challenge – 7 Tage Ballonatmung