Eine ausführliche Liste und detaillierte Beschreibungen zu sämtlichen Methoden findest du in meinem Blog Beitrag: “Das Wurzelchakra öffnen für mehr Selbstvertrauen und Verbundenheit”.
Hier eine kurze Auflistung der Methoden, um dein Wurzelchakra zu öffnen, die in diesem Video erwähnt werden, mehr Methoden findest du im oben erwähnten Artikel.
- Gehe regelmäßig spazieren, wandern oder joggen
- Earthing – Verbinde dich mit der Energie der Erde
- Setze dich unter einen Baum
- Pflücke dein eigenes Obst
- Besuche Bauernhöfe und Landmärkte
- Lege einen Garten an
- Versorge dich mit ausreichend Vitamin D, indem du jeden Tag Zeit in der Sonne verbringst
- Verbringe bewusst Zeit mit anderen Menschen
- Erforsche die ursprüngliche Verletzung, den Kern des Ungleichgewichtes und ihre Auswirkungen auf dein tägliches Leben
- Bringe rote Farbe in dein Leben
Mehr zum Thema Wurzelchakra findest du unter:
Wurzelchakra: Das 1. Chakra Mūlādhāra
Lebe achtsam, sei einzigartig
Dein Carsten
Weitere Videos zu den Themen Chakra, Meditation und Achtsamkeit findest du auf meinem YouTube Kanal.
Weiterführende Artikel
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