Das heutige Zitat ist mir letzte Woche aufgefallen, als ich meinen Artikel "Achtsamkeit Zitate und Inspirationen" geschrieben habe. Es ist ein Zitat von Mingyur Rinpoche, ein tibetischer Lehrer und Meister der Karma Kagyu- und Nyingma-Linien des tibetischen Buddhismus. Er hat zwei Bestseller-Bücher verfasst und leitet die Tergar Meditation Community, ein internationales … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation – Feb 1
Meditation
Zitat der Woche zum Thema Meditation – Jan 24
Im heutigen Zitat möchte ich mit dir über das Thema Ruhe nachdenken. Gerade jetzt, in einer Zeit, in der wir viel Zeit in einem Lockdown zu Hause verbringen, sehnen wir uns nach den lauten und ereignisreichen Momenten "da draußen". Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben zu verpassen und glauben, die größten Ereignisse passieren gerade ohne sie. Sicherlich fehlen uns die … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation – Jan 24
Meditations-Challenge – Mantra und Klangschalenmeditation
Wie würde es dir gefallen, wenn du einfach nur deine Kopfhörer aufsetzten müsstest und dich dann 10 Minuten gemütlich hinsetzt und dabei Stress abbaust und dich wohlfühlst? Klingt gut? Genau das ist der Plan für die nächste Woche. Die Meditations-Challenge diese Woche dreht sich um das Thema Mantra- und Klangschalenmeditation. Beides hast du schon in früheren Challenges … [Read more...] about Meditations-Challenge – Mantra und Klangschalenmeditation
Mantra- und Klangschalenmeditation (Video)
Im heutigen Video erlebst du die wundervollen Schwingungen der Mantra- und Klangschalenmeditation. Die beiden Methoden sind meine Lieblingsmeditationen und ich kann mir ein Leben ohne sie nicht mehr vorstellen. Das Hauptaugenmerk in diesem Video liegt auf den Klängen, die Bilder dienen nur der visuellen Untermalung. Bitte benutze Kopfhörer, wenn du die Meditation anhörst, da … [Read more...] about Mantra- und Klangschalenmeditation (Video)
Meditationstagebuch: 7 überraschende Vorteile für deinen Erfolg
Ich habe Notizbücher und Tagebücher für fast alles: Arbeit, Hobbys, Ziele, Sport, persönliche Projekte, Sprachenlernen, Reiseziele… Ich habe sie alle hier in meinem Regal neben meinem Schreibtisch und sie warten nur darauf, benutzt zu werden. Und als ich auf die Idee kam, ein Meditationstagebuch zu führen, dachte ich, das Letzte, was ich in meinem Leben noch brauche, ist ein … [Read more...] about Meditationstagebuch: 7 überraschende Vorteile für deinen Erfolg