Im heutigen Zitat möchte ich mit dir über das Thema Ruhe nachdenken. Gerade jetzt, in einer Zeit, in der wir viel Zeit in einem Lockdown zu Hause verbringen, sehnen wir uns nach den lauten und ereignisreichen Momenten “da draußen”. Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben zu verpassen und glauben, die größten Ereignisse passieren gerade ohne sie.
Sicherlich fehlen uns die sozialen Kontakte mit unseren Freunden und Familien und es gibt herrliche Dinge zu erleben, “da draußen, doch sollten wir in unserer Sehnsucht nach diesen Dingen nicht vergessen, dass oftmals die wichtigsten Ereignisse ganz im Stillen bei uns stattfinden.
Anstatt der Sehnsucht zu verfallen, nutze diese Zeit der Stille für dich selbst. Sie kann entweder voller Frustration und Einsamkeit sein oder sie kann der Startpunkt für eine großartige Zukunft sein.
Hier ein paar Tipps, wie du diese stillen Stunden für dich nutzen kannst:
- intensiviere den Kontakt mit deiner Familie (besonders mit deinen Kindern)
- lese viel
- lerne etwas Neues
- meditiere
- reflektiere über deine Ziele im Leben
- setze neue Ziele
- werde eine schlechte Angewohnheit los
- nutze Mandalas
- faste
Was denkst du darüber?
Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten,
Friedrich Wilhelm Nietzsche
sondern unsere stillsten Stunden.
Es lohnt sich über diesen Spruch von Nietzsche nachzudenken und zu verstehen, dass diese Zeit des Lockdowns alles andere als verlorene Zeit ist. Du musst es nur zu deiner Aufgabe machen, sie zu nutzen und zu versuchen, dich in allen Bereichen des Lebens zu verbessern und weiterzuentwickeln.
Egal ob es körperlicher oder geistiger Natur ist, du bist es wert!
Weitere Zitate zu den Themen Meditation und Achtsamkeit findest du in meinem Artikel:
Meditation: Zitate und Inspiration
Ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche.
Lebe achtsam, sei einzigartig
Dein Carsten
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