Heute stelle ich dir eine meiner liebsten Meditationsformen vor, die Zen Meditation. Neben Mantra Meditation ist die Zen Meditation meine beliebteste Meditationspraxis, eine hervorragende Technik, um absolute Ruhe und Frieden zu erlangen. Zen Meditation, auch Zazen genannt, ist eine sehr einfache Übung. Es wird im Allgemeinen ohne Schritte, Stufen oder Schnickschnack … [Read more...] about Wie Zen Meditation (zazen) dein Leben verändert
Zen
Welches Meditationskissen ist das richtige?
Einer der wichtigsten Punkte in der Meditation ist die richtige Sitzhaltung und damit verbunden ist es unerlässlich, dein ideales Meditationskissen zu finden - du musst dich wohlfühlen, um Nirwana zu erreichen. Anatomisch gesehen benötigt deine Wirbelsäule Unterstützung, um lange Zeit auf dem Boden zu sitzen. Wenn du jemals “Nadeln“ in deinen Füßen oder einen stechenden … [Read more...] about Welches Meditationskissen ist das richtige?