Diese Woche gibt es wieder eine neue Meditations-Challenge für dich, dieses Mal üben wir die Metta-Meditation.In Woche 3 hast du dich mit dem Mantra OM beschäftigt, um sowohl Körper als auch Geist zu beruhigen und gleichzeitig mit Energie zu laden.Diese Energie wirst du diese Woche nutzen, um Empathie, Selbstliebe und Güte zu stärken.In den kommenden 7 … [Read more...] about Meditations-Challenge – Metta Meditation
Metta
10 Vorteile und Nutzen von Metta-Meditation (Video)
Die Metta-Meditation ist eine Übung, die Selbstliebe, Empathie, Verständnis und Güte vermittelt.In diesem Video lernst du 10 Vorteile und Nutzen von Metta-Meditation kennen.10 Vorteile und Nutzen von Metta-MeditationDie Vorteile und Nutzen in diesem Video:1. Weniger Selbstkritik2. Mehr positive Gefühle3. Geringere selbstzerstörerische Gedanken4. Reduzierte Schmerzsymptome5. … [Read more...] about 10 Vorteile und Nutzen von Metta-Meditation (Video)
Höhenflug für die Liebe – Die Metta Meditation
In diesem Artikel beschreibe ich die Metta Meditation (Liebevolle-Güte-Meditation), eine Übung, die mit Selbstliebe, Empathie, Verständnis und Güte verbunden ist.Ich erkläre nicht nur was, Metta-Meditation ist und wie sie funktioniert, sondern gebe dir auch einige großartige Ressourcen und Skripte, um mit dieser einzigartigen Meditationsform zu beginnen.Die Metta … [Read more...] about Höhenflug für die Liebe – Die Metta Meditation