Zitate und inspirierende Weisheiten können dir Kraft geben, Mut machen, ein Problem lösen oder dir einen Wege zeigen, dein Leben zu meistern.
Hier präsentiere ich eine Sammlung von Meditationszitaten und Inspirationen, um dir Kraft, Kreativität und Lösungen anzubieten. Einige der Zitate stammen von Meditationsmeistern (sowohl alten als auch modernen), andere von berühmten Philosophen, Wissenschaftlern, Autoren oder Prominenten.
Egal, ob du Meditation suchst, um Angstzustände zu lindern, dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern oder deinen Geist und Körper zu heilen, du wirst wahrscheinlich dich selbst finden.
Die Zitate auf dieser Seite sind in keiner bestimmten Reihenfolge und auch die Autoren sind nicht geordnet. Ich werde von Zeit zu Zeit neue Zitate zu dieser Liste hinzufügen, also schau öfters nach diesem Beitrag, um weitere Zitate zur Meditation zu lesen.
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Viel Spaß beim Lesen und denke daran: sei offen für Neues!
Meditation: Zitate und Inspirationen
“Schlaf ist die beste Meditation.” – Dalai Lama
„Wenn man einfach dasitzt und beobachtet, merkt man, wie ruhelos der Geist ist. Wenn man versucht, ihn zu beruhigen, wird es nur noch schlimmer. Mit der Zeit wird er jedoch ruhiger, und wenn dies geschieht, bleibt Raum, subtilere Dinge zu hören – das ist der Moment, in dem die Intuition sich entfaltet, man Dinge klarer sieht und mehr der Gegenwart verhaftet ist. Der Geist arbeitet langsamer, und man erkennt eine enorme Weite im Augenblick. Man sieht so viel, was man bereits hätte sehen können.“ – Steve Jobs
“Ich sitze, also bin ich.” – Niraj
“Wenn ich morgens meditiere, agiere ich, wenn ich es nicht tue, reagiere ich.” – Carsten Warga
„Habe Geduld mit allen Dingen, aber besonders mit dir selbst. Verliere nicht den Mut, wenn du deine eigenen Fehler betrachtest, aber beginne sofort, sie zu beheben; jeden Tag beginnt die Aufgabe aufs Neue.“ – Francis de Sales
„Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“ – Johann Wolfgang von Goethe
“Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.” – Jon Kabat-Zinn
“Du beginnst, indem du deine Gedanken wandern lässt und sie dabei beobachtest. Allein die Beobachtung verlangsamt den Geist bis zum völligen Stillstand. Sobald der Geist ruhig ist, halte ihn ruhig. Sei nicht gelangweilt vom Frieden, sei dabei, gehe tiefer in ihn hinein.” – Nisargadatta Maharaj
“Durch Selbstbeobachtung kommt automatisch mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben. In dem Moment, wo du erkennst, dass du nicht in der Gegenwart bist, bist du gegenwärtig.” – Eckhart Tolle
“In Stille zu essen, auch nur für ein paar Minuten, ist eine sehr wichtige Übung. Es hält uns von den Ablenkungen fern, die einen wirklichen Kontakt mit dem Essen verhindern können.” – Thich Nhat Hanh
“Eine Katze sitzt, bis ihr das Sitzen langweilig wird. Dann steht sie auf und geht weg.” – Alan Watts
“Dein Ziel ist es nicht, mit deinem Verstand zu kämpfen, sondern den Verstand zu beobachten.” – Swami Muktananda
“Meine Meditation ist simpel. Sie bedarf keiner komplexen Praktiken. Sie ist tanzen, sie ist singen. Sie ist in Stille zu sitzen.” – Osho
“Auch das ist Kunst, ist Gottes Gabe, aus ein paar sonnenhellen Tagen
sich so viel Licht ins Herz zu tragen, dass, wenn der Sommer längst verweht, das Leuchten immer noch besteht.” – Johann Wolfgang von Goethe
“Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt!” – Doris Kirch
“Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.” – Pearl S. Buck
“Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.” – Friedrich Nietzsche
“Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.” – Albert Einstein
“Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde lang meditieren.” – Zen Spruch
“Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was spürst du? Was siehst du? Was hörst du?” – Jon Kabat-Zinn
“Wenn du einen ruhigen und stillen meditativen Zustand erreichst, kannst du das Geräusch der Stille hören.” – Stephen Richards
“Die Menschen versuchen, es selbst beim Zazen noch zu etwas zu bringen. Selbst auf dem Wege Buddhas machen sie sich selbst Stress.” – Kodo Sawaki
“Wieso glaubst du, dass Arbeit und Meditation zwei verschiedene Dinge sind?” – Akong Tulku Rinpoche
“Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes.” – Jiddu Krishnamurti
“Meditation ist besser als Wissen.” – Bhagavadgîtâ
“Der Mensch braucht Stunden, wo er sich sammelt und in sich hineinlebt.” – Albert Schweitzer
“Meditation ordnet die Gedanken und verleiht mehr Gelassenheit.” – Franz Schmidberger
“Jeder Augenblick kann eine Gelegenheit zur Meditation sein, ganz gleich, wo du bist, oder was um dich vorgeht. Es kommt einzig darauf an, wo sich dein Bewusstsein befindet.” – Sri Chinmoy
“Meditation: Parkverbot für Alltags-Stress.” – Karl Heinz Karius
“Es gibt keinen größeren Beweis für Geistesgröße, als wenn man sich durch nichts, was einem begegnen kann, in Aufruhr bringen lässt.” – Lucius Annaeus Seneca
“Meditation ist die Ruhe vor dem Sturm.” – Carsten Warga
“Wo es Frieden und Meditation gibt, gibt es keine Angst und keinen Zweifel.” – St Francis De Sales
“Das beste Mittel, jeden Tag gut zu beginnen, ist: beim Erwachen daran zu denken, ob man nicht wenigstens einem Menschen an diesem Tage eine Freude machen könne.” – Friedrich Nietzsche
“Mache keinen Augenblick von dem abhängig, was morgen sein mag. Denke nur an diesen Tag und diese Stunde und deine Treue zum Weg, denn der nächste Augenblick ist ungewiss und unbekannt.” – Dogen Zenji
“So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen.” – Swami Sivananda
“Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen.” – Bikram Choudhury
“Die Menschen bereuen ihre Sünden, der Auserwählte bereut seine Unachtsamkeit.” – Dhu’l-Nun Misri
“Wer entscheidet, findet Ruhe, wer Ruhe findet, ist sicher, wer sicher ist, kann überlegen, wer überlegt, kann verbessern.” – Konfuzius
“Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.” – Johann Wolfgang von Goethe
“Für mich stellen Liebe und Mitgefühl eine allgemeine, eine universelle Religion dar. Man braucht dafür keine Tempel und keine Kirche, ja nicht ein- mal unbedingt einen Glauben, wenn man einfach nur versucht, ein menschliches Wesen zu sein mit einem warmen Herzen und einem Lächeln, das genügt.” – Tenzin Gyatso
“Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast.” – Peseschkian
“Lebe, als würdest du morgen sterben, lerne, als würdest du ewig leben.” – Mahatma Gandhi
“Entspanne dich. Lass das Steuer los. Trudele durch die Welt. Sie ist so schön: gib dich ihr hin, und sie wird sich dir geben.” – Kurt Tucholsky
“Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.” – Antoine de Saint-Exupéry
“Mit der Zeit bekommt die Seele die Farbe der Gedanken.” – Marc Aurel
“Wer glaubt etwas zu sein, hat aufgehört etwas zu werden!” – Sokrates
“Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind Kleinigkeiten zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.” – Henry David Thoreau
“Was du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir – für immer.” – Konfuzius
“Laufe nicht der Vergangenheit nach verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt.” – Laotse
“Meditieren lernen ist das größte Geschenk, das du dir in diesem Leben machen kannst.” – Sogyal Rinpoche
“In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klarzuwerden, wer das ist.” – Jon Kabat-Zinn
“Genaugenommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart, die meisten bereiten sich gerade vor, demnächst zu leben.” – Jonathan Swift
“Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnung für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das nennt man “AUTHENTISCH SEIN”.” – Charlie Chaplin
“Nur wer den Augenblick lebt, lebt für die Zukunft.” – Heinrich von Kleist
“Meditation ist für den Geist, was Sport für den Körper ist – sie wärmt und belebt.” – John Thornton
“Wenn du denkst du kennst dein Selbst, kennst du es nicht.” – Isha Upanishad
“In Auseinandersetzungen mit deinen Lieben sprich nur über die aktuelle Situation. Lasse die Vergangenheit ruhen.” – Dalai Lama
“Es geht nicht darum wie viel man tut, sondern mit wie viel Liebe man es tut.” – Mutter Teresa
“Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.” – Wilhelm Busch
“Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.” – Buddha
“Ich glaube, dass Meditation zukünftig so normal im Schulalltag werden könnte, wie ökologisches Bewusstsein schon heute in der Gesellschaft. Ich finde es interessant, dass eine alte Technik die Lösung für ein modernes Problem sein könnte.” – Paul McCartney
“Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.” – Elizabeth Barrett Browning
“Bedenke: Nicht zu bekommen was man will, ist manchmal ein großer Glücksfall.” – Dalai Lama
“Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.” – Friedrich Schiller
“Nicht die Dinge sind positiv oder negativ, sondern unsere Einstellung macht sie so.” – Epiktet
“Wir haben viel zu wenig Muße: Zeit, in der nichts los ist. Das ist die Zeit, in der die Einsteins, die kreativen Forscher, ihre Entdeckungen machen. Der Betrieb und die Routine sind uninteressant und kontraproduktiv.” – Adolf Muschg
“Schaffe dir Augenblicke innerer Ruhe und lerne in diesen Augenblicken das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden.” – Rainer Maria Rilke
“In Ruhe Wurzeln schlagen kann nur, wer aufhört, sich ständig umzuschauen und herumzuziehen.” – Lucius Annaeus Seneca
“Der Verstand kann die Hölle zum Himmel machen oder den Himmel zur Hölle.” – John Milton
“Wer einmal sich selbst gefunden hat, der kann auf dieser Welt nichts mehr verlieren.” – Stefan Zweig
“Gar nichts tun, das ist die schwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt.” – Oscar Wilde
“Wenn du in einem Heizungsraum nicht meditieren kannst, dann kannst du nicht meditieren.” – Alan Watts
Wer meditiert gut? Derjenige, der meditiert. – Allan Lokos
Meditation erdet mich. Ich bin bei mir. – Tina Turner
Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben. – Thomas Jefferson
Wenn du dein Leben vereinfachen möchtest, ist Meditation die Antwort.
Wenn du dein Leben erfüllen willst, ist Meditation die Antwort. Wenn du Freude haben willst und Freude in der Welt verbreiten willst, ist Meditation die einzige Antwort. – Sri Chinmoy
Viele Menschen wissen, dass sie unglücklich sind. Aber noch mehr Menschen wissen nicht, dass sie glücklich sind. – Albert Schweitzer
Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da. – Thich Nhat Hanh
Ein bewusstes Ein- und Ausatmen ist eine Meditation. – Eckhart Tolle
Ohne meinen Verstand, wäre meine Meditation hervorragend. – Ani Pema Chodron
Wenn jedem 8-Jährigen auf der Welt Meditation beigebracht wird, werden wir Gewalt innerhalb einer Generation aus der Welt schaffen. – Dalai Lama
Ich beginne den Tag mit Meditation. Sie bringt mich in die beste Stimmung. Ich wache auf und praktiziere Meditation im Bett für 20 Minuten. Es ist das einzige Mal am Tag, dass mein Verstand absolute Ruhe bekommt . – Katy Perry
Wenn du Zeit zum Atmen hast, hast du Zeit zum Meditieren. Du atmest, wenn du gehst. Du atmest, wenn du stehst. Du atmest, wenn du dich hinlegst. – Ajahn Amaro
Um eine kraftvolle Lebenskraft aufrechtzuerhalten, vergiss dich selbst, vergiss das Leben und das Sterben und lenke deine volle Aufmerksamkeit auf diesen Moment. – H.E. Davey
Das Dasein ist köstlich, man muss nur den Mut haben, sein eigenes Leben zu führen. – Giacomo Casanova
Die großen Leute haben eine Vorliebe für Zahlen. Wenn du ihnen von einem neuen Freund erzählst, fragen sie dich nie über das Wesentliche.
Sie fragen dich nie: Wie ist der Klang seiner Stimme? Welche Spiele liebt er am meisten? Sammelt er Schmetterlinge? Sie fragen dich: Wie alt ist er? Wie viele Brüder hat er? Wie viel wiegt er? Wie viel verdient sein Vater?
Dann erst glauben sie ihn zu kennen. – Antoine de Saint-Exupéry
Man sollte von Zeit zu Zeit von sich zurücktreten, wie ein Maler von seinem Bilde. – Christian Morgenstern
Unsere größten Erlebnisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. – Jean Paul
Es ist wie ein Ladegerät für deinen Körper und Geist. Das ist Meditation! – Jerry Seinfeld
Meditation stimmt mich positiv auf den Tag ein, der vor mir liegt. – Richard Gere
Nimm dir Zeit zum Glücklichsein, es ist die Quelle der Kraft. Nimm dir Zeit zum Spielen, es ist das Geheimnis der Jugend. Nimm dir Zeit zum Lesen, es ist der Ursprung der Weisheit. – Achim von Arnim
Sei still! Sei einfach still! – Sri Ramana Maharshi
Falls Du glaubst, dass Du zu klein bist, um etwas zu bewirken,
dann versuche mal zu schlafen, wenn ein Moskito im Zimmer ist. – Tendzin Gyatsho
Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lasse dich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lasse nicht zu, dass die Meinungen anderer deine innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass du den Mut hast, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich. – Steve Jobs
Der Augenblick ist zeitlos. – Leonardo da Vinci
Man benötigt 2 Jahre um sprechen zu lernen und 50 Jahre um schweigen zu lernen. – Ernest Hemingway
Jemand hat mir mal gesagt, die Zeit würde uns wie ein Raubtier ein Leben lang verfolgen. Ich möchte viel lieber glauben, dass die Zeit unser Gefährte ist, der uns auf unserer Reise begleitet und uns daran erinnert, jeden Moment zu genießen, denn er wird nicht wiederkommen. Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art, wie wir gelebt haben. Denn letztlich […] sind wir alle nur sterblich. – Captain Jean-Luc Picard
Ein Tag ohne ein Lächeln ist ein verlorener Tag. – Charlie Chaplin
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Wer nach außen schaut, träumt, wer nach innen schaut, erwacht. – Carl Gustav Jung
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Nur ein kleiner positiver Gedanke am Morgen kann den ganzen Tag verändern. – Dalai Lama
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Der gegenwärtige Augenblick ist stets voll unendlicher Schätze. – Jean Pierre de Caussade
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Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt. Jeden Augenblick neu. – Tibetisches Sprichwort
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Schlusswort Meditation Zitate und Inspirationen
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önder meint
Hallo ich finde die Zitate sehr Motivierend.
Schreibe mir welche ab die mich sehr inspirieren,
Finde deinen Blog gut. werde es sicher weiter empfehlen.
Grüße Polat
Carsten meint
Danke Önder, es freut mich sehr, dass sie dich inspirieren! Viel Spass beim Lesen.