Die progressive Muskelentspannung ist eine sehr einfache, aber auch sehr wirkungsvolle Methode der Entspannung.Sie kann im Prinzip von jedem erlernt und angewandt werden.Die Methode wurde in den 30er Jahren von Edmund Jacobson "entdeckt" und wird von vielen Ärzten in Kombination mit Standardbehandlungen zur Linderung von Symptomen bei einer Reihe von Erkrankungen … [Read more...] about Wie führe ich eine progressive Muskelentspannung durch?
Die effektivsten Meditationsübungen während der Schwangerschaft
Meditationsübungen während der SchwangerschaftMantra- oder KlangmeditationDie Mantrameditation ist eine einfache Übung, die du leicht in dein Meditationsprogramm aufnehmen kannst. Sie arbeitet mit Mantras und sonoren Klängen, und führt deinen Geist in einen ruhigen, bewussten Zustand.Eine Studie des Hong Kong Buddhist Institute of Enlightenment aus dem Jahr 2014 legt nahe, dass … [Read more...] about Die effektivsten Meditationsübungen während der Schwangerschaft
Meditieren während der Schwangerschaft (Video)
Im Video erfährst du über die Vorteile, die dir die Meditation in der Schwangerschaft bringt.Ich habe einen ausführlichen Artikel darüber geschrieben, wenn du also mehr zu den Vorteilen erfahren möchtest, kannst du hier weiterlesen.Die Vorteile der Meditation in der Schwangerschaft sind die folgenden: Meditation reduziert Stress für Mutter und Kind Meditation … [Read more...] about Meditieren während der Schwangerschaft (Video)
Wie entkalke ich meine Zirbeldrüse (Video)
Die Forschung weiß schon sehr lange von den Verkalkungen der Zirbeldrüse und sie wird mit verschiedenen Krankheitsbildern in Verbindung gebracht. So vermutet man Verbindungen zu Brustkrebs bei Frauen, frühkindlicher Pubertät und auch zu Geisteskrankheiten.Neben Fluorid können auch Halogenide wie Chlor oder Brom sich ansammeln und deine Zirbeldrüse beschädigen.Ohne ausreichend … [Read more...] about Wie entkalke ich meine Zirbeldrüse (Video)
11 einfache Methoden, um dein Sakralchakra zu öffnen (Video)
Das Sakralchakra lehrt uns, Probleme zu kontrollieren, unser Gleichgewicht zu finden und dass Beziehungen mehr sind, als nur Akzeptanz oder Ablehnung. Wenn das Chakra ausgewogen ist, fühlst du dich kreativ, sexuell lebhaft, attraktiv und energiegeladen. Lust, Liebe, Leidenschaft vibrieren durch deinen Körper.Hier sind die Methoden aus dem Video, um dein Sakralchakra zu … [Read more...] about 11 einfache Methoden, um dein Sakralchakra zu öffnen (Video)