Das Sakralchakra regelt Gefühl und Sexualität. Wenn es offen ist, fließen deine Gefühle frei und kommen zum Ausdruck, ohne dass du übermäßig emotional bist. Du bist offen für Intimität und kannst leidenschaftlich und lebendig sein. Das Sakralchakra ist das zweite Chakra im Chakra-System deines Körpers. Es ist mit Leidenschaft, Kreativität und Sinnlichkeit verbunden. Wann … [Read more...] about Sakralchakra: Das 2. Chakra Svadhisthana
Wurzelchakra: Das 1. Chakra Mūlādhāra
Hast du dich auch schon einmal gefragt, was ein Wurzelchakra ist? Überhaupt, was Chakras sind? Dann bist du hier an der richtigen Stelle. Ich stelle dir jetzt ausführlich das 1. Chakra von insgesamt 7 (Haupt)chakras, das sogenannte Wurzelchakra vor. Das Wurzelchakra ist mit einem Gefühl der Sicherheit, der Erdung und der Beziehung zur Welt verbunden. In diesem Beitrag erfährst … [Read more...] about Wurzelchakra: Das 1. Chakra Mūlādhāra
Meine beliebtesten Räucherstäbchen zum Meditieren
Räucherstäbchen, oder Düfte allgemein, sind ein wunderschönes Hilfsmittel zur Meditation.In diesem Artikel stelle ich euch meine beliebtesten Räucherstäbchen zum Meditieren vor, erkläre die Wirkung verschiedener Duftnoten und gebe euch einen Ratgeber zum Erwerb qualitativ guter Räucherstäbchen.Wie du bereits aus meinem Artikel "Meine 10 beliebtesten Hilfsmittel zum … [Read more...] about Meine beliebtesten Räucherstäbchen zum Meditieren
Ombow Meditationsbank – Meine Erfahrungen mit der Ombow
Die richtige Sitzhaltung ist eines der wichtigsten Elemente, um erfolgreich meditieren zu können.Aus diesem Grund habe ich für dich die Ombow Meditationsbank ausführlich getestet und stelle sie dir heute detailliert vor.Es gibt viele verschiedene Unterlagen, um entspannt und bequem Meditation zu betreiben. In meinem Beitrag “Welches Meditationskissen ist das richtige?” findest … [Read more...] about Ombow Meditationsbank – Meine Erfahrungen mit der Ombow
Bodyscan Text – Einfache Anleitung zur Entspannung
Der Bodyscan ist eine der wichtigsten Methoden im Achtsamkeitstraining und des MBSR- Trainings, und eine hervorragende Technik zur Entspannung und zum Stressabbau. Um dir den Einstieg zu erleichtern findest, du hier einen Bodyscan-Text zum Üben.Dieser Artikel dient der reinen Übung, um mehr über den Bodyscan an sich zu erfahren, kannst du meinen umfangreichen … [Read more...] about Bodyscan Text – Einfache Anleitung zur Entspannung