Das heutige Zitat ist mir letzte Woche aufgefallen, als ich meinen Artikel "Achtsamkeit Zitate und Inspirationen" geschrieben habe. Es ist ein Zitat von Mingyur Rinpoche, ein tibetischer Lehrer und Meister der Karma Kagyu- und Nyingma-Linien des tibetischen Buddhismus. Er hat zwei Bestseller-Bücher verfasst und leitet die Tergar Meditation Community, ein internationales … [Read more...] about Zitat der Woche zum Thema Meditation – Feb 1
Achtsamkeit
Achtsamkeit Zitate und Inspirationen
Zitate sind eine große Quelle der Motivation, der Inspiration und der Kreativität. Diese zitate der Achtsamkeit in diesem Beitrag sollen die helfen, deinen Weg in dieser Welt selbstbewusst und eben achtsam zu beschreiten.Sie sollen dir Mut machen, wenn du verzweifelt bist, und dich deiner selbst bewusst werden lassen, wenn du unruhig und zerstreut bist.Dies ausgewählten Zitate … [Read more...] about Achtsamkeit Zitate und Inspirationen
3 tolle Achtsamkeitsübungen für Kinder
Stress, Leistungsdruck und jetzt auch noch die Lockdown-Isolation schädigen die Entwicklung unserer Kinder. Oftmals unbemerkt schleichen sich Probleme in die Köpfe und Körper unserer Kleinen und führen zu Beeinträchtigungen wie Unkonzentriertheit, Hyperaktivität und Ticks. Mit diesen 3 tollen Achtsamkeitsübungen für Kinder kannst du deinen Kindern helfen, solchen Problemen … [Read more...] about 3 tolle Achtsamkeitsübungen für Kinder
Alles auf Anfang – Wie du deine negativen Einstellungen loswirst
Ich habe auf meinem Weg einen ziemlich schweren Fehler gemacht.Allen Problemen in meinem Leben begegnete ich mit Äußerlichkeiten.Ich änderte meine Ernährung und meine tägliche Routine.Ich arbeitete an meiner Fitness.Ich hörte auf zu rauchen.Ich wechselte die Arbeit.Ich änderte meine schlechten Gewohnheiten und so ziemlich alles, was sich nachteilig auf meine Gesundheit … [Read more...] about Alles auf Anfang – Wie du deine negativen Einstellungen loswirst
Achtsam Wandern – Ein Genuss für Körper und Seele
Es gibt viele Möglichkeiten Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, eine besonders schöne und hilfreiche Methode ist achtsam Wandern. Körperliche Aktivität. Schöne Landschaften. Frische Luft und klares Wasser. Wem gefällt eine gelegentliche Wanderung in der freien Natur nicht? Und wenn du die Erfahrung ein wenig bewusster machst, kann dein Ausflug sowohl deinem Körper als … [Read more...] about Achtsam Wandern – Ein Genuss für Körper und Seele